tips agar jadi lebih sabar

Buat yang pengen jadi lebih sabar, coba dech tips di bawah ini…
1. Sisihkan waktu 10 menit.
     Anda sering menjadi tidak sabar karena tidak pernah memperhatikan kebutuhan-kebutuhan anda sendiri. Sisihkan waktu 10 menit setiap pagi untuk memeriksa kebutuhan anda sendiri dan menetapkan prioritas utama di setiap hari anda.
2. Terapi batu kecil.
     Simpanlah beberapa kerikil di dalam saku anda. Saat anda akan meledak amarah maka coba pindahkan kerikil dari saku yang satu ke saku lainnya. Hal ini untuk mengalihkan pikiran anda dan anda lebih sabar lagi.
3. Singkirkan stopwatch atau alarm.
     Katakan kepada diri sendiri bahwa anda memiliki semua waktu yang anda perlukan untuk menyelesaikan sesuatu. Lihatlah berapa besar kesabaran yang anda rasakan.
4. Makanlah cemilan yang sehat.
     Kadar gula darah rendah yang benar-benar dapat merusak sikap. Tidur lebih banyak dan mengurangi kafein secara alamiah mampu meningkatkan kesabaran anda.
5. Bergabunglah dengan orang-orang yang sabar.
     Perhatikan dan pujilah orang-orang yang sabar. Dengan begitu anda akan belajar cara-cara baru dan mungkin anda akan terpengaruh efek dari kesabarannya.