tips memilih makanan

Seperti kita tahu makanan ada banyak jenisnya, ada fast food dan slow food.
Nah agar menjaga tubuh kita tetap sehat adalah dengan memilih makanan yang baik untuk kesehatan.
Berikut adalah tips memilih makanan agar tubuh kita tetap sehat.
1. Memilih makanan yang tidak mengandung banyak lemak.
2. Memilih makanan berkabohidrat tinggi.
3. Memilih makanan daging yang segar, bukan daging kaleng.
4. Memilih makanan yang jelas batas kadarluarsanya.
5. Memilih makanan yang tidak diawetkan menggunakan pengawet pabrik.
6. Memilih makanan yang enak di lidah dan di kantong alias murah